TREATMENT OF HEEL PAIN

एड़ी में दर्द क्या !

कुछ लोग एरी के नीचे की ओर दर्द बताते हैं कुछ रोगी एड़ी में दर्द पीछे होता है! मगर ज्यादातर लोग एड़ी में दर्द नीचे और पीछे दोनों जगह होता है | यह बताते हैं
जब हम चलते हैं तो हमारे पैर में दबाव पड़ता है| उससे सूखने का काम हमारी हड्डियां हिल करती है| और हमें पता भी नहीं चलता मगर जरूरत के समय ज्यादा मात्रा में चलने ज्यादा तेज चलने ज्यादा तेज दौड़ने मेरी के कमजोरी हो जाती है और एड़ी में दर्द होने लगता है| ज्यादातर शरीर के अंदरूनी कारणों से एड़ी में दर्द होने लगता है|

एड़ी में दर्द क्यों!

पैरों में 26 हड्डियां होती है |जिसमें मेरी हड्डी के चारों ओर गद्देदार मांसपेशियां और उसमें तरल पदार्थ भरा हुआ रहता है| मगर कई कारणों से तरल पदार्थ में कमी आ जाती है या मांसपेशियों में कमजोरी आ जाती है या उसमें संक्रमण के कारण मांसपेशियों में सूजन आ जाती है|चोट मोच या मांस फटना आमतौर पर शरीर गतिविधियों में तेजी हुआ हादसे होने के कारण होती है |यह काम भी हो सकता है और ज्यादा भी न्यूरोलॉजिस्ट स्नायु संबंधीयूरिक एसिड का बढ़ जाने के कारण भी एड़ी में हड्डी में सूजन हो जाती है| और दर्द होता है|
फैक्चर में हड्डी टूट जाती है |

एड़ी में दर्द के कारण!

मोटापा के कारण एरी के दबाव पड़ता है जिससे एड़ी में सूजन और दर्द तंग करता है|

एड़ी में दर्द गांठ के कारण उत्पन्न हो जाता है|

गठिया के कारण होने वाला एड़ी का दर्द क्योंकि इसमें एड़ी में सूजन हो जाती है और एड़ी में दर्द होता है|

संक्रमण शरीर में उत्पन्न होने वाले रोग सेरी में संक्रमण हो जाता है और दर्द होता है |100% क्षेत्र समस्या से एड़ी में मांसपेशियों में कमजोरी या सूजन उत्पन्न हो जाती है जिसके कारण दर्द होता है|

एड़ी दर्द के लक्षण!

एरी में नीचे और पीछे दर्द होता है| चलने मैं असमर्थ और परेशानी होती है |
एड़ी में दर्द से परेशान होगी अपने पैरों पर ठीक से खड़े भी नहीं रह पाते और चल नहीं पाते हैं| कई रोगी को एड़ी में दर्द सूजन झनझनाहट सुन पान के साथ तेज बुखार भी रहता है|
एड़ी में दर्द उठते बैठते यहां तक कि आराम करते समय भी दर्द रहता है |एड़ी में दर्द के कारण रोगी अपने पैरों को ऊपर नीचे नहीं कर पाते कई रोगियों को एड़ी में दर्द के साथ बुखार भी हो जाता है|

किसी रोगी को एड़ी में दर्द हल्का और कभी-कभी होता है |मगर किसी रोगी को एडी में दर्द असहनीय बहुत तेज होता है| जो उनके सहन से बाहर होता है| खासतौर पर सुबह सोकर उठते तब होता है |या बैठकर उठते हैं तब होता है और जब काम में व्यस्त रहते हैं| थोड़ा कम हो जाता है मगर थोड़ा थोड़ा होते रहता है|

एड़ी के दर्द का परहेज!

नंगे पैर मत चले मोटापा ज्यादा है तो कम करें ज्यादा चलने दौड़ने को ज्यादा देर तक खड़े रहने के लिए बीच-बीच में आराम जरूर करें घी मक्खन मलाई बाला खाना फ्रिज का खाना राजमा सफेद छोले मटर गोभी उड़द दाल लस्सी चावल का प्रयोग मत करें|

एड़ी के दर्द का इलाज ,उपचार घरेलू उपचार

ठंडी सिखाए बर्फ कपड़े या पॉलीथीन में डालकर एरिकी सुबह शाम शिकायत करें|

गर्म सिखाएं दो गिलास पानी में आधा चम्मच सेंधा नमक डालकर उबालें जब पानी उबाल जा नीचे उतारकर हल्का गर्म रहने पर सूती कपड़े आरोही से सिकाई करें दोनों में से कोई एक शिकायत करें ठीक हो जाएगा|

मालिश

सरसों तेल 200 ग्राम लाल मिर्च, साबुत 200 ग्राम हल्दी गांठ साबुत , ग्राम अदरक 200 ग्राम लेकर, उनको कूटकर पीसकर तेल में मिलाकर पक्का में जब अच्छे से पक जाए तब उतारकर छान कर कांच की शीशी में रख लें और इसमें शिकायत करने के बाद रिकी को रात में मालिश करें और गर्म जुड़ाव डालकर रखें ताकि जड़ से एड़ी का दर्द खत्म हो जाए|

आयुर्वेद औषधि!

गर्म सिखाए तीन गोली पानी में एक चम्मच सेंधा नमक डालकर उबालें और उतारकर हल्का गर्म रहने पर सूती रोया कपड़े से सिकाई करें|

तेल मालिश

अश्वगंधा जर 20 ग्राम, केसर 1 ग्राम जायफल ,20 ग्राम अरंडी तेल ,20 ग्राम मिलाकर मालिश करें|
खाने वाली औषधि

बीज खरैटी 50 ग्राम, अश्वगंधा 50 ग्राम ,अंबा हल्दी गांठ 50 ग्राम, लेकर सभी को पीसकर छानकर रख लें उसमें एक चम्मच सुबह-शाम भोजन बाद गर्म पानी या दूध में प्रयोग करें|

अस्वीकरण

इस साइट पर उपलब्ध सभी जानकारी और लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है |यहां पर दी गई जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं लेनी चाहिए चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग चिकित्सक की सलाह लें|